Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren.
Sie spricht die Selbstregulation und Ressourcen des Menschen an.
Über das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum wird der Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher, seelischer sowie in sinnstiftender Hinsicht gefördert. Über den Atem kann das Erfahrene auch wieder in den Alltag integriert werden.
Die gerichtete Aufmerksamkeit auf den natürlichen Atem in seiner Bewegung und Richtung ist also das unmittelbare therapeutische Mittel, das den Zugang zu inneren Abläufen und Prozessen aufschliesst.
Sie spricht die Selbstregulation und Ressourcen des Menschen an.
Über das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum wird der Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher, seelischer sowie in sinnstiftender Hinsicht gefördert. Über den Atem kann das Erfahrene auch wieder in den Alltag integriert werden.
Die gerichtete Aufmerksamkeit auf den natürlichen Atem in seiner Bewegung und Richtung ist also das unmittelbare therapeutische Mittel, das den Zugang zu inneren Abläufen und Prozessen aufschliesst.